Circuit si TRX Training

CIRCUIT TRAINING si TRX – forta, viteza, rezistenta, explozie.

Antrenamentul de CIRCUIT TRAINING si TRX este o combinatie intre efortul aerobic de mare intensitate si exercitiile de forta.
Beneficii:
-stimuleaza diferite grupe de muschi;
-arde foarte multe calorii;
-intareste sistemul cardiovascular si creste volumul maxim de oxygen.